家庭でもできるいびき改善／克服

いびきは市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。
市販の器具はいびきの音（ノイズ）を一時的に止めるのであっていびきを元から治すものではありません。

いびきをかいている限り、あなたの健康上よくありません。正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。高血圧などにもなります。

人生の３分の１は睡眠に当てていますので、いびきを改善すれば健康の元の睡眠の質もぐんと上がります。

いびきはあなたのまわりの人の睡眠までも妨害し、大きな迷惑となります。 ぜひこの機会にいびきを元から改善して下さい！ いびきは身近にある方法で自力で改善することができます

一般的な鼻に取り付ける、空気のとうりをよくする為のプラスチック製のストリップ、いびき防止枕、
マウスピース、いびきをかくと振動で電波が送られるマシン、あごにかけるバンド、磁気の指輪、鍼、
漢方薬、心理カウンセリングなど。

確かに一時はいびきがストップしました。

しかしまたすぐ再発、そしてストップと全くいつかくのか予想がつきません。

さらに、いびきの音を小さくするいわゆる消音には効果があるのですがどれも一過性でした。

いびきは睡眠中に起こるので、自分ではコントロールできません。
もしグッズが効果があるという事は、あなたの眠りから起こされ、睡眠に多少なりとも
妨害を与えていることになります。


そもそもいびきの原因は数種類あり、人により異なります。

市販の器具はいびきを単にノイズ（騒音）と見なし、
いびきの音を止めるものが主体で、いびきそのものの治療にはなりません。
すでにご承知のように装着の不快感、煩わしさも避けたいものですよね。

家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル